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〜シングルマザーだからこそ女性の幸せと希望を取り戻せる〜
愛され女性になるためのリスタート講座

何でこんなに自分は苦しいんだろう…

そうやってずっと生きてきたあなた

あなたが苦しい、辛いと感じるのはこれが原因

認知の歪み

こんなこと考えてない?

1私はいつも不倫を選んでしまう。これからもずっと不倫相手にしかなれないんだ。

2自分の恋愛は不倫じゃない。だってお互い本気だから。

3自分の悩みはこんなに大きくて深刻。だから解決することは出来ない。

4彼に振られた。彼と付き合えないのならもう恋人なんていらない。

5暴力男から抜け出す道はない。

6彼が暴力を振るうのは私が彼のことを分かってあげられないのが原因だ。

7愛してる、好きだ。その言葉だけが真実。

8バツイチの私は人生負け組。

9再婚したいけど、職場と家の往復で出会いなんて絶対ない

10離婚なんて自分には大きな壁。このままずっと仮面夫婦をして生きていくんだ。

 

 

 

 

 

 

カウンセリングルームDiamond     石橋紗綾

上に書いた考え、全て以前の私が考えてたこと❤️

あなたも、まさに自分のことだ!と思って読んだなら…

おめでとう!

紗綾2号になれるわ!

でも全然嬉しくないでしょ

だって、上に書いてることって全て自分が苦しくなることばかりだもん

色々なことにがんじがらめになって

日常生活がうまくいかない

だから生きること自体が苦しくなる…

恋愛はもちろん、何もかもが上手くいかなくなる思考よ

以前は自分は運が悪いからとか

性格が元々これだからとか

もうそういう星に生まれたから仕方ないとか考えて

苦しいと感じる人生を受け入れようとしていたけど

それって目をそらしていただけだったんだよね

自分の生き方から

自分のものの捉え方から

自分の人生が納得いかないのも不満も苦しいも辛いも

運じゃないの

そういう星に生まれたからでもない

全ての原因は自分の頭の中にある

頭の中の回路が原因だから

それをチューニングしていく

そうすることで自分が見える世界も生きる日常も変えられる

それは人生が変わることを意味するの

自分の人生は自分で決められる

あなたの見たい世界は?

あなたが生きたい現実は?

本当に求めているものは?





 

 

 

 

 

 

 

変わるわよ❤️